源于传统导引吐纳养生功法，动作、呼吸、心法层层递进，不故弄玄虚。
真人示范、逐式拆解、每周直播带练；你的每个问题都有人答。
报名即入社群，同门打卡、老师点评，有人带着才练得下去。
睡前 30 分钟功法跟练，放松身心、帮助平静入睡。
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自幼习练传统导引吐纳养生功法，多年来受多位前辈指点，师承一位隐世师父（尊重师父意愿，不便具名）。
教学理念：功法不是玄学，是可以每天练习、亲自验证的身体功课。我愿意把每个动作讲明白，让你不靠"信念"也能练对。
可以。课程从站桩和呼吸基础开始，每个动作都有退阶版本，年纪大、体力弱都能跟。
每天 15~30 分钟即可，贵在坚持；直播带练错过有回放。
由 Creem 安全支付（Merchant of Record），支持信用卡等国际支付方式；开课后 14 天内不满意可申请全额退款，详见退款政策。